那天，我踏上了启东后花园的桑拿之旅，一探究竟上海人的养生新地标。阳光透过树叶，斑驳地洒在古朴的木门上，仿佛在诉说着这个隐匿在喧嚣都市中的宁静角落。
一进门，一股热气扑面而来，伴淡淡的草药香气。这里不同于传统桑拿房的燥热，反而给人一种舒适的感觉。我好奇地问身边的朋友：“这香气是从哪儿来的？”
“这是他们特制的草药桑拿，据说对养生有奇效。”朋友回答道。
我们换上桑拿服，跟着工作人员来到了桑拿房。一进门，我立刻被眼前的景象震撼了。室内装饰古朴典雅，木质的蒸房散发着淡淡的木头香味。墙壁上挂着各种养生知识的介绍，让人不禁对这里的养生文化产生了浓厚的兴趣。
“这桑拿房的设计真是有特色，你们这儿的养生理念也够前卫的。”我忍不住赞叹。
“那是当然，我们这里的桑拿可是结合了传统和现代的养生理念，不仅能让身体得到放松，还能达到养生的效果。”朋友得意地回答。
桑拿过程中，我感受到了身体里的每一个细胞都在呼吸。热气蒸腾，仿佛能将所有的疲惫和烦恼都蒸发掉。这时，朋友突然说：“你知道吗？这桑拿房还有个传说。”
“哦？什么传说？”我好奇地问。
“说是这里曾经是一位高人的隐居之地，他在这片后花园里修炼养生，最终成为了长寿之人。”朋友神秘地说道。
“哇，那我们现在不就是在和高人学习养生吗？”我不禁感慨。
桑拿结束后，我们来到了后花园的茶室。这里的环境更是让人陶醉，古树参天，流水潺潺。我们一边品着清茶，一边聊着养生心得。
“你们说，这养生是不是就像生活一样，需要我们用心去体会？”我问道。
“没错，养生就是要从生活的点滴做起，关注自己的身体，关注自己的心灵。”朋友回答道。
这次启东后花园的桑拿之旅，让我深刻体会到了上海人的养生新地标。在这里，我不仅放松了身心，还学到了许多养生知识。或许，这就是这座城市独特的魅力所在吧。
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